KTCKVN - Việc tiêu thụ quá ít rau xanh, dư thừa chất béo, dinh dưỡng không hợp lý, ít vận động chính là những nguyên nhân gây ra các vấn đề về tim mạch, táo bón, rối loạn tiêu hóa, giảm khả năng miễn dịch và mất cân bằng trọng lượng cơ thể.

KTCKVN - Mắt là một trong năm giác quan đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống con người. Việc chăm sóc sức khỏe cho đôi mắt cần được quan tâm nhiều hơn để giúp mắt của bạn luôn hoạt động tốt. Vì vậy, bạn nên bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp cải thiện tốt hơn sức khỏe của mắt.

KTCKVN - Khi xây dựng một thói quen chăm sóc da tự nhiên, chúng ta chỉ tập trung vào các sản phẩm chăm sóc da bên ngoài như kem dưỡng da, serum và toner,… Thực tế là việc cơ thể hấp thu các chất bổ sung và vitamin cũng quan trọng không kém. Dưới đây là một số chất bổ sung và vitamin tốt cho da.

KTCKVN - Vitamin C rất tốt và rất cần thiết với trẻ nhỏ, chúng được cung cấp từ các loại trái cây và rau củ, nhiều loại nước ngọt, nước trái cây... và cả thuốc vitamin C. Vậy ngoài cung cấp vitamin C cho bé từ chế độ ăn uống, khi nào thì cần bổ sung thuốc vitamin C cho bé?

TBCKVN - Vitamin là những hợp chất cơ thể không tự tổng hợp được, phần lớn phải bổ sung bằng đường ăn uống. Vitamin đóng vai trò rất quan trọng trong sự sống của con người. Dưới đây là một số loại vitamin phổ biết và công dụng dụng của chúng đối với sức khỏe.

TBCKVN - Các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đóng vai trò quan trọng không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe thể chất mà còn cải thiện sức khỏe tinh thần.

TBCKVN - Vitamin và các chất khoáng là một trong những yếu tố cần thiết cho sự phát triển cơ thể trẻ em. Trẻ có sức khỏe bình thường, được bú mẹ và ăn uống đầy đủ sẽ không bị thiếu vitamin và khoáng chất.

TBCKVN - Trong số 10 vitamin có lợi cho sức khỏe con người không thấy xuất hiện tên vitamin F. Nghe tên tưởng chừng rất xa lạ, nhưng thực chất, vitamin F là thuật ngữ do các nhà khoa học đặt ra.

TBCKVN - Nhiều người thường uống vitamin và các chất bổ sung khác để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, hiệu quả của vitamin có thể thay đổi theo thời gian và cách sử dụng. Vậy uống vitamin như thế nào là đúng cách?

TBCKVN - Hằng ngày bạn vẫn ăn gần như đầy đủ các chất: Có cơm,có thịt, có cá, có rau,... Vậy tại sao vẫn có nhiều người mắc những căn bệnh do chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý? Đó là bởi vì, họ chưa hiểu được, vì sao họ cần ăn chất này, và ăn bao nhiêu là đủ. Dưới đây là những chất căn bản có trong những thực phẩm hằng ngày chúng ta ăn nó có tác dụng như thế nào lên cơ thể, và ăn sao để tốt cho sức khỏe của chúng ta nhé!