giảm cân - Tin tức giảm cân cập nhật đầy đủ và mới nhất trên Kinh tế chứng khoán
-
KTCKVN - Giảm cân đòi hỏi phải kiên trì và khả năng kiềm chế rất lớn. Nhiều nghiên cứu cho thấy nếu bạn thực hiện tốt những thay đổi nhỏ và nhất quán cho kết quả tốt hơn là nhắm đến một chế độ ăn uống khắc nghiệt. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn giảm cân mà không cần phải thực hiện bất kỳ kế hoạch thay đổi chế độ ăn lớn lao.
08:58 | 13/04/2020
-
KTCKVN - Ăn chay đúng cách sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, hạn chế nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, ung thư, tiểu đường. Ngoài ra, ăn chay úng cách cần đảm bảo đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng, cần kết hợp rau, củ, quả và tinh bột từ nhiều loại thực phẩm chay.
09:52 | 01/04/2020
-
TBCKVN - Bơ được xem là nguyên liệu của món ăn góp phần tạo nên linh hồn của món ăn cũng như mang đến những giá trị dinh dưỡng cụ thể cho món ăn đó. Giá trị dinh dưỡng và tác dụng tuyệt vời của quả bơ là gì?
09:58 | 19/03/2020
-
TBCKVN - Chỉ với việc thực hiện 30 phút tập thể dục mỗi ngày, bạn có thể thực hiện các bước theo hướng tận hưởng một lối sống tích cực hơn để cải thiện mức độ tự tin, hạnh phúc và năng lượng.
08:45 | 11/02/2020
-
TBCKVN - Ăn chay không chỉ góp phần cho sự bền vững của các nguồn thực phẩm, mà còn mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
11:00 | 08/02/2020
-
TBCKVN - Hoa quả rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ trong việc giảm cân, tuy nhiên nếu ăn nhiều hoa quả không đúng cách sẽ bị thừa cân, béo phì.
09:26 | 06/02/2020
-
TBCKVN - Những loại thực phẩm ít chất béo không chỉ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối. Bạn có thể tận dụng những loại thực phẩm này để cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe thường gặp.
09:20 | 31/01/2020
-
TBCKVN - Ăn sữa chua như một món khai vị trước bữa ăn có thể làm giảm viêm, giảm huyết áp và tăng cường sức khỏe đường ruột.
09:00 | 28/01/2020
-
TBCKVN - Những người mập rất sợ ăn tinh bột, nhưng không phải loại tinh bột nào cũng sẽ khiến bạn béo. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý giúp bạn 5 loại tinh bột ăn "thả phanh" không lo béo, không lo tăng cân.
09:03 | 08/01/2020
-
TBCKVN - Rong biển có nhiều chất dinh dưỡng và là nguồn vitamin B12 đặc biệt mạnh, cần thiết cho máu và mô thần kinh khỏe mạnh. Rong biển là nguồn cung cấp canxi, folate, vitamin B và magiê tuyệt vời. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của rong biển mà bạn không thể bỏ qua trong thực đơn hàng ngày.
08:08 | 17/12/2019