Vì sao nước râu ngô được mệnh danh là "trà vàng" cho người bệnh thận?

Trong y học cổ truyền, râu ngô hay còn gọi là “ngọc mễ tu” là phần râu mềm, mảnh, có màu vàng nhạt đến nâu sẫm bao quanh bắp ngô. Tuy dân dã, râu ngô lại được xếp vào nhóm dược liệu có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, tiêu viêm, thường xuyên góp mặt trong các bài thuốc Đông y điều trị bệnh gan, thận, sỏi tiết niệu, phù và vàng da.

Theo lương y Nguyễn Quốc Trung (VTC News), râu ngô có tính bình, vị ngọt nhẹ, đi vào hai kinh can (gan) và bàng quang. Đây là một trong những loại dược liệu vừa lành tính, vừa dễ sử dụng, có thể dùng tươi hoặc phơi khô, đem đun với nước để uống như trà hằng ngày.

7 tác dụng nổi bật của nước râu ngô với sức khỏe

Giúp lợi tiểu, thải độc cơ thể: Nước râu ngô có tác dụng tăng cường bài tiết nước tiểu mà không làm rối loạn điện giải. Nhờ vậy, cơ thể nhanh chóng loại bỏ các chất cặn bã, axit uric, muối thừa giúp giảm gánh nặng cho gan và thận. Điều này đặc biệt có lợi cho người có nguy cơ hoặc đang bị bệnh thận.

Hỗ trợ điều trị sỏi thận, sỏi bàng quang, sỏi mật: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng các hợp chất flavonoid và axit hữu cơ trong râu ngô có thể làm tan các loại sỏi như sỏi urat, phosphat, carbonat. Bên cạnh đó, nước râu ngô còn làm loãng dịch mật, giảm độ nhớt, giúp mật lưu thông dễ dàng hơn từ đó phòng ngừa sỏi mật và hỗ trợ điều trị vàng da do ứ mật.

Hỗ trợ gan thải độc và giảm mỡ gan: Râu ngô giúp gan tiết mật hiệu quả, đồng thời có tác dụng chống viêm và tăng cường chức năng gan. Đối với người bị gan nhiễm mỡ hoặc men gan cao, uống nước râu ngô có thể là giải pháp hỗ trợ đơn giản mà hiệu quả, nếu kết hợp với chế độ ăn hợp lý.

Hạ huyết áp nhẹ và điều hòa tim mạch: Nhờ tác dụng lợi tiểu, râu ngô giúp giảm thể tích tuần hoàn tạm thời, từ đó làm hạ huyết áp nhẹ, rất thích hợp với những người bị cao huyết áp nhẹ hoặc đang trong giai đoạn điều trị ổn định.

Làm mát gan, cải thiện làn da: Dân gian thường truyền tai nhau về công dụng “mát gan, giải độc” của nước râu ngô. Khi gan hoạt động tốt, da dẻ cũng trở nên hồng hào, bớt mụn nhọt, mẩn ngứa đặc biệt trong mùa hè nóng nực.

Hỗ trợ phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ (với liều lượng hợp lý): Râu ngô giúp thanh lọc cơ thể nhẹ nhàng, thích hợp với phụ nữ đang mang thai tháng giữa và cuối nếu không có chống chỉ định đặc biệt. Trẻ nhỏ cũng có thể dùng nước râu ngô thay trà thảo mộc với lượng giới hạn (200–300ml/ngày).

Giá rẻ, dễ tìm, dễ chế biến: Chỉ cần 20.000–30.000 đồng là bạn đã có thể mua được bó râu ngô tươi đủ dùng cả tuần. Không cần thêm dược liệu đắt tiền, chỉ cần đun râu ngô với nước là đã có ngay thức uống thơm mát, vừa giải khát vừa dưỡng gan, thận.

Cách sử dụng và lưu ý khi uống nước râu ngô

Cách làm đơn giản tại nhà:

Râu ngô tươi (khoảng 20–30 gram) đem rửa sạch nhiều lần bằng nước muối loãng.

Cho vào nồi nước (1 lít – 1,5 lít), đun sôi nhẹ trong 10–15 phút.

Có thể dùng khi còn ấm hoặc để nguội, cho vào bình giữ lạnh để dùng dần trong ngày.

Liều dùng phù hợp:

Người lớn: 500ml – 1 lít/ngày.

Trẻ em: 200–300ml/ngày.

Không nên dùng thay hoàn toàn nước lọc, và không nên uống sau 7 giờ tối để tránh tiểu đêm nhiều.

Những trường hợp nên thận trọng:

Người đang dùng thuốc lợi tiểu, thuốc hạ áp hoặc điều trị bệnh gan, thận cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Người có thể trạng hàn (thường lạnh bụng, đi tiêu phân lỏng) nên dùng lượng vừa phải.

Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu nên hạn chế sử dụng liên tục vì có thể ảnh hưởng nhẹ đến co bóp tử cung.

Tránh dùng nước râu ngô nhiễm hóa chất, thuốc trừ sâu nên chọn ngô sạch, râu ngô màu nâu nhung, sợi to, bóng mượt.