Hai loại nước giúp nữ sao Việt "trẻ mãi không già", giữ dáng và dưỡng da cực tốt

Không cần đến các sản phẩm đắt tiền hay liệu trình chăm sóc cầu kỳ, nhiều người đẹp Việt đang lựa chọn cách đơn giản và gần gũi hơn để duy trì nhan sắc và sức khỏe, bắt đầu từ những gì họ uống mỗi ngày.

Mỹ Tâm là giọng ca nổi bật của Vpop, cô thường xuyên chia sẻ thói quen uống nước dừa, ăn thạch dừa để "giải nhiệt từ bên trong".

Mỹ Tâm cũng chia sẻ cô thường xuyên uống nước dừa và ăn thạch dừa giúp làn da căng bóng, tươi sáng và khỏe mạnh từ bên trong. Không chỉ là thức uống giảm nhiệt, nước dừa còn được ví như "kem chống nắng tự nhiên" nhờ khả năng bảo vệ da khỏi tia UV và chống lão hóa.

Trong khi đó, Tăng Thanh Hà là một trong những biểu tượng phong cách thanh lịch của showbiz lại yêu thích matcha latte pha cùng sữa hạt và nước dừa. Những loại thức uống này, tưởng như giản dị, lại mang trong mình loạt công dụng đáng kinh ngạc.

Nước dừa – “kem chống nắng” tự nhiên

Theo Đông y, nước dừa có tính bình, vị ngọt, giúp thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu và dưỡng âm. Trong y học hiện đại, nước dừa chứa nhiều kali, magie, vitamin C, nhóm B và các axit amin giúp phục hồi năng lượng và duy trì độ ẩm cho da.

Đáng chú ý, nước dừa còn giàu cytokinins – một hợp chất chống oxy hóa mạnh có khả năng làm chậm lão hóa tế bào và tăng cường sản xuất collagen tự nhiên. Đây là lý do nhiều người ví nước dừa như “kem chống nắng” uống được: giúp làn da chống lại tác động từ tia UV, giữ được độ sáng mịn và đàn hồi.

Không chỉ giải nhiệt hiệu quả trong những ngày nắng nóng, nước dừa còn là lựa chọn lý tưởng cho người thường xuyên vận động, mất nước hoặc cần phục hồi sau ốm.

Matcha – thức uống của sự tỉnh táo và thanh xuân

Không chỉ được biết đến như một loại trà truyền thống của Nhật Bản, matcha giờ đây đã trở thành "siêu thực phẩm" trong xu hướng sống xanh, sống khỏe.

Matcha chứa EGCG (epigallocatechin gallate) – một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng bảo vệ tế bào khỏi tổn thương gốc tự do, đồng thời thúc đẩy trao đổi chất và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.

Tăng Thanh Hà thường dùng matcha latte pha với sữa hạt như sữa hạnh nhân, sữa điều, đôi khi thêm chút nước dừa hoặc đường dừa để tăng hương vị. Sự kết hợp này không chỉ ngon miệng mà còn nhân đôi tác dụng chống oxy hóa, giữ da tươi sáng và giúp cơ thể tỉnh táo nhẹ nhàng, không gây bứt rứt như cà phê.

Không cần đến những loại thực phẩm chức năng cầu kỳ hay chi phí cao, những thức uống như nước dừa và matcha là minh chứng cho lối sống lành mạnh, gần gũi và hiệu quả.

Từ việc lựa chọn nguyên liệu sạch, cách pha chế không đường, ít chế biến đến việc duy trì thói quen uống đều đặn mỗi sáng, đúng với tinh thần “dưỡng sinh từ thói quen” mà nhiều chuyên gia sức khỏe khuyến khích.