Loại nước tốt cho gan, tiêu hóa, giảm mỡ máu nhưng 3 nhóm người tuyệt đối không nên uống

Từ lâu, cây vối đã gắn bó với đời sống người Việt, nhất là ở vùng nông thôn. Lá vối thường được hái phơi khô hoặc dùng tươi để nấu nước uống hàng ngày.

Theo y học hiện đại, lá vối chứa nhiều chất kháng sinh tự nhiên, có khả năng tiêu diệt một số loại vi khuẩn. Ngoài ra, lá vối còn chứa tanin là hợp chất giúp kháng viêm, chống oxy hóa và bảo vệ đường ruột.

Theo y học cổ truyền, nước lá vối có tác dụng kiện tỳ, lợi tiểu, hỗ trợ tiêu hóa giảm mỡ máu, tiêu độc, thậm chí giúp phòng và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Một số lợi ích nổi bật của nước lá vối

Thanh nhiệt, giải độc: Nước lá vối được xem là một "thức uống mùa hè” bởi khả năng làm mát giúp cơ thể giải nhiệt, bài tiết độc tố và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.

Hỗ trợ tiêu hóa: Theo nghiên cứu, lá vối chứa nhiều hoạt chất giúp kích thích dịch vị dạ dày nhờ đó tăng khả năng tiêu hóa giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu, chướng hơi.

Giảm mỡ máu, tốt cho tim mạch: Thành phần beta sitosterol trong lá vối có tác dụng điều hòa chuyển hóa cholesterol, ngăn ngừa mỡ máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Hỗ trợ điều trị bệnh gout: Nước vối có tính lợi tiểu, giúp tăng đào thải axit uric ra khỏi cơ thể. Đây là yếu tố quan trọng trong phòng và hỗ trợ điều trị bệnh gout.

Kháng khuẩn, chữa bệnh ngoài da: Lá vối giàu tanin và chất kháng sinh tự nhiên, có tác dụng chống viêm, giảm mụn nhọt, ghẻ lở, hỗ trợ làm dịu tình trạng kích ứng da.

Giúp giảm đau viêm đại tràng: Các chất chống oxy hóa trong lá vối góp phần làm dịu những cơn đau khó chịu do viêm đại tràng, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

3 nhóm người không nên uống nước lá vối

Dù có nhiều lợi ích, nước lá vối không phù hợp với một số đối tượng sau:

1. Người gầy yếu, suy nhược

Với tính mát và khả năng lợi tiểu mạnh, nước vối có thể khiến người có thể trạng yếu dễ mệt mỏi, ăn uống kém, thậm chí gây sụt cân.

2. Trẻ nhỏ dưới 12 tuổi và phụ nữ mang thai

Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt, dễ bị kích ứng nếu uống nước vối, đặc biệt là nước quá đặc. Phụ nữ mang thai cũng được khuyên không nên uống quá nhiều để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và quá trình bài tiết.

3. Người đang dùng thuốc điều trị

Các thành phần trong nước lá vối có thể tương tác, làm giảm hiệu quả của thuốc tây hoặc thuốc nam. Nếu muốn dùng song song, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh rủi ro.

Lưu ý khi uống nước lá vối

Không nên uống khi bụng đói để tránh kích thích dạ dày, gây cồn cào, khó chịu.

Không uống nước lá vối quá đặc hoặc quá nhiều trong một lần, nên chia thành nhiều cốc nhỏ trong ngày.

Lá vối tươi nếu dùng liên tục có thể ảnh hưởng đến lợi khuẩn đường ruột, vì vậy cần sử dụng điều độ.

Người khỏe mạnh có thể uống hằng ngày nhưng với lượng vừa phải, khoảng 1 – 2 lít nước vối pha loãng.

Nước lá vối là thức uống dân dã, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa bệnh mạn tính. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên uống, đặc biệt là người gầy yếu, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người đang dùng thuốc điều trị. Sử dụng đúng cách, đúng đối tượng sẽ giúp loại "trà xanh dân dã" này phát huy trọn vẹn giá trị và trở thành thức uống tốt cho sức khỏe.