Cách giải rượu đơn giản trong ngày Tết bằng nguyên liệu tự nhiên

1. Nước ép cà chua

Rượu bia khiến cơ thể mất nhiều kali, canxi và natri. Nước ép cà chua là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung các chất này, giúp giảm mệt mỏi và phục hồi sức khỏe. Bạn chỉ cần ép cà chua tươi, uống ngay sau khi cảm thấy buồn nôn hoặc nôn mửa.

Ảnh minh họa.

2. Nước ép trái cây

Nước ép trái cây không chỉ bù nước mà còn giúp giải độc cồn trong cơ thể. Các loại trái cây như táo, dứa, dưa hấu, nho có thể làm mát gan và cải thiện tình trạng mệt mỏi. Bạn cũng có thể chuẩn bị trái cây làm món nhắm trong bữa nhậu để hạn chế say rượu.

3. Nước cam và mật ong

Hỗn hợp nước cam và mật ong chứa đường fructose, giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa rượu. Pha nước cam tươi với 1-2 thìa mật ong, uống sau khi uống rượu để cơ thể nhanh chóng tỉnh táo hơn.

4. Nước lọc

Uống nhiều nước lọc giúp pha loãng nồng độ cồn trong máu và giảm cảm giác khó chịu. Tránh sử dụng nước ngọt có gas hoặc nước tăng lực vì chúng làm tăng tốc độ hấp thụ cồn, gây tình trạng say nặng hơn.

5. Gừng

Gừng giúp tăng cường lưu thông máu và hóa giải cồn trong cơ thể. Thái gừng tươi thành lát, đun với nước sôi và uống ấm. Thêm một ít mật ong để tăng hiệu quả giải rượu.

6. Trà xanh

Trà xanh chứa axit tanic, có tác dụng trung hòa cồn trong cơ thể. Một tách trà xanh nóng sẽ giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn và giảm đau đầu.

7. Đậu xanh

Theo y học cổ truyền, đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt, mát gan và giải độc. Nấu một nồi cháo đậu xanh loãng và ăn sau khi uống rượu để giải rượu và giảm cảm giác khó chịu.

8. Nước chanh

Chanh giàu vitamin C, giúp giảm cảm giác buồn nôn và nhanh chóng tỉnh táo. Pha nước chanh với một ít đường và muối, uống ngay sau khi cảm thấy say.

Lưu ý quan trọng khi uống rượu bia:

Không uống lúc đói: Uống rượu bia khi bụng đói khiến cồn hấp thụ nhanh hơn, dễ gây say nặng.

Tránh các thức uống kích thích: Sau khi say rượu, không uống trà hay cà phê vì chúng khiến cơ thể thêm mệt mỏi.

Không ăn quả hồng hoặc cà rốt: Các thực phẩm này có thể phản ứng với cồn, gây độc tố ảnh hưởng xấu đến gan.

Cách ăn lẩu đúng cách để thận của bạn còn hạn sử dụng Ăn lẩu sai cách, như đun nước lẩu quá lâu hay ăn thêm mì vào cuối bữa, có thể tiềm ẩn nguy cơ gây hại ...

Những thói quen buổi sáng gây hại cho gan chẳng kém gì rượu bia Gan là cơ quan quan trọng giúp chuyển hóa chất và loại bỏ độc tố, nhưng nhiều thói quen buổi sáng phổ biến như bỏ ...

Bật mí loại nước giúp trẻ lâu, giá rẻ với lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe Giấm táo - loại nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, không chỉ là gia vị mà còn được mệnh danh là "nước thánh" nhờ ...