Trào lưu vắt chanh vào mắt, uống sống nước cốt: "Thần dược" bị lật tẩy vì sự thật khiến ai cũng giật mình

Không thể phủ nhận chanh là nguồn thực phẩm giàu vitamin C, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Một quả chanh cỡ trung bình có thể cung cấp hơn 20% nhu cầu vitamin C hằng ngày, hỗ trợ hệ miễn dịch, cải thiện da dẻ, phòng bệnh tim mạch và góp phần giảm nguy cơ sỏi thận.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia từ WebMD và Healthline, việc thần thánh hóa chanh như một "thần dược chữa bách bệnh" là điều hoàn toàn sai lầm. Chanh nên được sử dụng hợp lý như một phần của chế độ ăn cân bằng, không phải là phương thức điều trị thay thế cho bất kỳ bệnh lý nào.

Uống nước cốt chanh nguyên chất: Khi lợi chưa thấy, hại đã kề cận

Nhiều người hiện đang truyền tai nhau rằng uống nước cốt chanh nguyên chất vào buổi sáng sẽ "thanh lọc cơ thể" nhanh chóng. Thế nhưng theo chuyên gia từ Cleveland Clinic, việc uống chanh không pha loãng lại có thể dẫn tới nhiều hệ lụy nguy hiểm.

Tính axit cao trong nước chanh nguyên chất có thể gây:

Ăn mòn men răng, dẫn tới ê buốt và sâu răng.

Kích thích niêm mạc dạ dày, gây đau rát, buồn nôn, đặc biệt nguy hiểm với người mắc bệnh viêm loét dạ dày hoặc trào ngược thực quản.

Ảnh hưởng tiêu hóa, nếu lạm dụng liên tục trong thời gian dài.

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Hương (Bệnh viện Đại học Y Hà Nội) cảnh báo: “Dùng nước cốt chanh nguyên chất liên tục có thể phá vỡ lớp bảo vệ của dạ dày, gây viêm và xuất huyết tiêu hóa.”

Vắt chanh vào mắt: Một trào lưu nguy hiểm đến tính mạng

Một số người vì tin vào tin đồn trên mạng đã thực hiện hành vi vắt nước chanh vào mắt để chữa viêm hoặc cải thiện thị lực. Thực tế, đây là hành động cực kỳ nguy hiểm.

Chanh có độ pH khoảng 2,25 – rất chua và cực kỳ kích ứng khi tiếp xúc với mô mềm như giác mạc. Theo LiveStrong và khuyến cáo từ Bệnh viện Mắt Trung ương, việc nhỏ chanh vào mắt có thể gây:

Bỏng giác mạc, đau rát dữ dội.

Viêm nhiễm nặng, tổn thương tế bào giác mạc.

Nguy cơ giảm thị lực lâu dài hoặc thậm chí mù lòa nếu không được điều trị kịp thời.

Bác sĩ Trần Quốc Long, chuyên khoa Mắt, nhấn mạnh: “Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh vắt chanh vào mắt chữa bệnh. Ngược lại, hậu quả có thể nghiêm trọng đến mức mất thị lực.”

Tương tự, việc nhỏ chanh vào mũi, tai cũng tiềm ẩn nguy cơ viêm nhiễm, tổn thương niêm mạc và gây biến chứng nặng nề.

Hướng dẫn sử dụng chanh an toàn, khoa học để bảo vệ sức khỏe

Để khai thác lợi ích từ chanh mà không gây hại cho sức khỏe, người dùng cần lưu ý:

Luôn pha loãng nước chanh: Pha nước cốt chanh với nước ấm hoặc nước lọc, tránh uống nguyên chất.

Không dùng quá nhiều: Chỉ nên sử dụng 1-2 quả chanh mỗi ngày, không lạm dụng liên tục trong thời gian dài.

Bảo vệ răng miệng: Sau khi uống nước chanh, nên súc miệng với nước sạch để hạn chế axit lưu lại trên răng.

Tránh tiếp xúc trực tiếp với mắt, mũi, tai: Tuyệt đối không tự ý dùng chanh bôi lên da hoặc nhỏ vào các bộ phận nhạy cảm.

Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có bệnh nền như viêm loét dạ dày, trào ngược thực quản hay bệnh nha khoa.

Ngoài ra, chanh chỉ nên được coi là một phần hỗ trợ của chế độ ăn uống khoa học, kết hợp với sinh hoạt điều độ, thay vì đặt niềm tin tuyệt đối vào các mẹo dân gian chưa được kiểm chứng.

Chanh có nhiều công dụng tuyệt vời, nhưng nếu sử dụng thiếu hiểu biết hoặc theo các trào lưu thiếu căn cứ trên mạng xã hội, lợi ích sẽ biến thành mối nguy cho sức khỏe. Đừng để những "mẹo chữa bệnh" chưa kiểm chứng khiến bạn phải trả giá bằng thị lực, hệ tiêu hóa hay răng miệng.

Hãy tỉnh táo trước những xu hướng lan truyền chóng mặt trên Internet, luôn tham khảo ý kiến y tế chuyên môn trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp sức khỏe nào. Bởi chăm sóc sức khỏe là một hành trình khoa học, không thể đánh cược bằng sự mù quáng nhất thời.