Sự thật bất ngờ về lá ổi: "Thần dược" trong vườn nhà

1. Chữa tiêu chảy

Theo BSCK2 Lương Y Trần Ngọc Quế, lá ổi có tác dụng ức chế vi khuẩn staphylococcus aureus, nguyên nhân gây ra tiêu chảy.

Cách dùng: Hãm lá ổi với nước sôi để làm trà. Uống khi bụng đói để giảm đau bụng và phục hồi nhanh chóng.

Ảnh minh họa.

2. Giàu chất chống oxy hóa

Lá ổi chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như quercetin, flavonoid, và vitamin C.

Lợi ích: Bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do. Giảm nguy cơ các bệnh mãn tính như tim mạch, ung thư, và tiểu đường.

3. Kiểm soát đường huyết

Lá ổi có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả.

Cơ chế: Ức chế enzyme chuyển hóa carbohydrate, làm chậm quá trình hấp thụ glucose vào máu.

Đối tượng: Người mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh.

4. Hỗ trợ giảm cân và giữ dáng

Lá ổi giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân.

Cách dùng: Xay lá ổi tươi để lấy nước uống.

Lợi ích: Tăng cảm giác no, hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.

5. Chống lại bệnh ung thư

Lá ổi chứa lượng lớn lycopene, một chất chống oxy hóa quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư.

Loại ung thư có thể giảm nguy cơ: Ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư khoang miệng.

6. Giảm cholesterol

Lá ổi có tác dụng giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL).

Lợi ích: Ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và đột quỵ.

Cách dùng: Uống trà lá ổi thường xuyên.

7. Kháng viêm và kháng khuẩn

Lá ổi chứa quercetin, flavonoid, và tannin, giúp chống viêm và kháng khuẩn hiệu quả.

Ứng dụng: Điều trị cảm cúm, viêm họng, ho. Chữa các bệnh ngoài da và nhiễm trùng nhẹ.

Cách sử dụng lá ổi hiệu quả

Hãm trà lá ổi: Rửa sạch lá ổi tươi, đun sôi với nước trong 10-15 phút. Uống ấm để phát huy tối đa công dụng.

Nước ép lá ổi: Xay lá ổi tươi, lọc lấy nước. Pha loãng và uống trong ngày.

Sử dụng ngoài da: Giã nát lá ổi tươi, đắp lên vết thương hoặc vùng da bị viêm để sát khuẩn.

Lưu ý khi sử dụng lá ổi

Không nên lạm dụng lá ổi quá mức để tránh tác dụng phụ.

Đối với người có bệnh lý đặc biệt, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Rửa sạch lá ổi để loại bỏ bụi bẩn và hóa chất trước khi chế biến.

Bất ngờ công dụng của hạt ổi: Bạn đã bỏ lỡ nguồn dinh dưỡng quý giá này? Khi ăn ổi, nhiều người thường bỏ phần hạt vì nghĩ rằng chúng không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, hạt ổi lại chứa nhiều ...

Không chỉ là món ăn, loại quả này còn là "thần dược" cho gan Không chỉ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt, mướp đắng còn được biết đến như một loại “thần dược” với ...

Bật mí loại thực phẩm là "cứu tinh" cho gan, giúp bạn khỏe từ bên trong Gan - cơ quan quan trọng của cơ thể, thực hiện nhiệm vụ thanh lọc độc tố và chuyển hóa dưỡng chất. Để gan hoạt ...