Loại rau mọc đầy vườn hóa "thần dược" cho xương khớp nếu được dùng đúng cách

Lá lốt trong Đông y: Vị thuốc quý giữa đời thường

Không chỉ là nguyên liệu trong món chả lá lốt hay bò cuốn nướng quen thuộc, lá lốt từ lâu đã được y học cổ truyền sử dụng như một dược liệu quý, phù hợp với khí hậu nhiệt đới ẩm như ở Việt Nam.

Theo Đông y, lá lốt có vị cay, mùi thơm, tính ấm, tác động chủ yếu vào kinh Tỳ và Vị. Nhờ vậy, loại cây này được dùng để:

Khu phong, tán hàn: trị chứng lạnh, tay chân giá buốt.

Ôn trung, trừ thấp: làm ấm bụng, hỗ trợ tiêu hóa, giảm tiêu chảy, đầy hơi.

Giảm đau nhức xương khớp, đau lưng mỏi gối, đặc biệt khi thời tiết chuyển lạnh.

Ngoài ra, dân gian còn sử dụng lá lốt để hỗ trợ điều trị mề đay mẩn ngứa, hôi chân, mồ hôi tay chân là những chứng bệnh hay gặp tại xứ nóng ẩm.

Những ai không nên dùng lá lốt?

Tuy lành tính nhưng lá lốt không phù hợp với tất cả mọi người. Nếu dùng sai cách, loại rau tưởng chừng “thần dược” này có thể gây tác dụng ngược:

Người thể nhiệt hay bị táo bón: Lá lốt có tính ấm nên dễ khiến tình trạng trở nên nặng hơn.

Người viêm loét dạ dày: Sử dụng lá lốt liên tục có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, tăng triệu chứng trào ngược.

Phụ nữ mang thai hoặc người mắc bệnh mãn tính: Cần thận trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng lá lốt dưới dạng thuốc sắc, nước uống.

Với những trường hợp này, chỉ nên sử dụng lá lốt như gia vị, tránh ăn quá nhiều hoặc uống nước sắc lá lốt thường xuyên.

Cách dùng lá lốt để phát huy tối đa công dụng

Uống nước lá lốt ấm trị lạnh bụng, tiêu hóa kém

Đun 10–15g lá lốt tươi với 300ml nước, cô lại còn 200ml, chia uống 2 lần/ngày. Dùng liên tục 5–7 ngày vào buổi tối sẽ cải thiện đáng kể tình trạng lạnh bụng, tiêu hóa yếu, mồ hôi tay chân.

Ngâm chân bằng nước lá lốt giảm đau khớp, lưu thông máu

Đun 30–50g lá lốt với 1,5 lít nước, pha ấm và ngâm chân 15–20 phút mỗi tối. Hữu ích cho người cao tuổi, đau nhức khớp mỗi khi trời lạnh.

Chườm nóng lá lốt + nghệ + muối giảm đau lưng, mỏi gối

Sao nóng hỗn hợp rồi bọc vải chườm vào vùng đau. Lá lốt giúp trừ phong thấp, nghệ kháng viêm, muối giữ nhiệt, một bài thuốc dân gian đơn giản mà hiệu quả.

Tắm nước lá lốt trị mẩn ngứa, mề đay do dị ứng thời tiết

Đun sôi 50g lá lốt (có thể thêm tía tô, kinh giới), pha loãng để tắm. Đặc biệt phù hợp với trẻ nhỏ bị rôm sảy hoặc người có da nhạy cảm.

Lá lốt nướng chữa đau bụng do nhiễm lạnh

Nướng 5–7 lá lốt cho thơm, ăn nóng khi có dấu hiệu đau bụng, đầy hơi. Tuy nhiên, không dùng thường xuyên nếu có cơ địa nhiệt.

Lá lốt không chỉ là món rau thơm bình dân mà còn là “vị thuốc quanh vườn” hỗ trợ tiêu hóa, xương khớp và dị ứng da. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng liều lượng, đúng đối tượng, không lạm dụng như bài thuốc lâu dài. Những ai có thể trạng đặc biệt nên tham khảo ý kiến chuyên môn trước khi dùng.

Linh Linh