Nhìn móng tay bắt bệnh: Những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe không nên bỏ qua
Màu sắc, hình dạng và cấu trúc móng tay có thể tiết lộ những rối loạn tiềm ẩn trong cơ thể. Hãy học cách “đọc” móng tay để chăm sóc sức khỏe tốt hơn.
Không chỉ đơn thuần là phần bảo vệ đầu ngón tay, móng tay còn là nơi phản ánh rõ nét tình trạng sức khỏe tổng thể của mỗi người. Từ màu sắc, độ bóng, hình dạng cho đến kết cấu, tất cả đều có thể ẩn chứa những tín hiệu sớm của nhiều bệnh lý tiềm ẩn. Việc quan sát kỹ móng tay mỗi ngày có thể giúp bạn phát hiện sớm những vấn đề liên quan đến dinh dưỡng, tuần hoàn, hô hấp hay nội tiết.
Dưới đây là những dấu hiệu bất thường thường gặp ở móng tay và những căn bệnh liên quan mà bạn không nên bỏ qua.
Móng tay trắng nhợt: Cảnh báo gan, máu và dinh dưỡng
Dấu hiệu: Móng có màu trắng nhạt hoặc trắng đục, đôi khi gần như mất sắc tố hồng tự nhiên.
Nguyên nhân có thể do:
Thiếu máu: Móng nhợt nhạt là dấu hiệu điển hình khi cơ thể thiếu sắt, gây giảm nồng độ hemoglobin trong máu.
Bệnh gan: Màu móng trắng kèm theo vàng da có thể là triệu chứng của viêm gan hoặc xơ gan.
Suy dinh dưỡng: Khi cơ thể thiếu protein, kẽm, hoặc vitamin A, móng tay cũng có thể chuyển sang sắc trắng thiếu sức sống.
Lời khuyên: Nếu móng trắng kéo dài hoặc kèm theo mệt mỏi, hãy đi xét nghiệm máu và kiểm tra chức năng gan để kịp thời phát hiện bệnh.
Móng tay vàng: Không chỉ là vấn đề thẩm mỹ
Dấu hiệu: Móng chuyển vàng, dày lên, giòn, dễ bong tróc.
Nguyên nhân tiềm ẩn:
Nhiễm nấm móng: Màu vàng thường đi kèm với mùi hôi và móng dễ vỡ.
Bệnh phổi: Hội chứng móng vàng (yellow nail syndrome) là biểu hiện của các vấn đề hô hấp như COPD.
Tiểu đường: Đường huyết cao gây tổn thương vi mạch, làm móng đổi màu.
Lời khuyên: Nếu móng vàng không cải thiện sau vài tuần, bạn nên khám chuyên khoa da liễu, đồng thời kiểm tra đường huyết và chức năng hô hấp.
Đốm trắng trên móng tay: Tưởng nhẹ mà không nên coi thường
Dấu hiệu: Xuất hiện các chấm trắng nhỏ rải rác hoặc tập trung trên bề mặt móng.
Nguyên nhân có thể do:
Thiếu kẽm hoặc canxi: Thường gặp ở trẻ em, người ăn kiêng hoặc phụ nữ mang thai.
Tổn thương cơ học: Va đập nhẹ trong sinh hoạt thường ngày cũng có thể gây nên.
Dị ứng hóa chất: Sơn móng, dung môi tẩy móng hoặc xà phòng mạnh có thể kích ứng bề mặt móng.
Lời khuyên: Bổ sung thực phẩm giàu kẽm (hàu, hạt bí, gan) và canxi (sữa, rau xanh). Nếu đốm trắng lan rộng hoặc kèm theo rối loạn toàn thân, cần đi khám.
Móng tay lồi, lõm: Dấu hiệu của bệnh lý tiềm ẩn
Dấu hiệu: Móng bị biến dạng rõ rệt như cong lồi lên (móng hình muỗng) hoặc lõm xuống như chiếc thìa.
Nguyên nhân có thể:
Thiếu máu do thiếu sắt: Móng lồi là biểu hiện kinh điển.
Bệnh tuyến giáp: Cường giáp hoặc suy giáp đều có thể làm thay đổi hình dạng móng.
Bệnh vảy nến hoặc viêm khớp: Móng lõm, biến dạng, sần sùi đi kèm các biểu hiện khớp.
Lời khuyên: Nên làm xét nghiệm máu tổng quát, kiểm tra nội tiết và đến chuyên khoa da liễu khi thấy móng có dấu hiệu lạ kéo dài.
Móng tay gợn sóng, sọc ngang: Câu chuyện của cơ thể từng trải qua stress
Dấu hiệu: Mặt móng xuất hiện sọc dọc, gợn sóng hoặc vạch ngang nổi rõ.
Nguyên nhân có thể:
Sọc dọc: Thường là dấu hiệu lão hóa nhưng nếu dày và đậm, có thể do thiếu vitamin nhóm B, bệnh thận.
Sọc ngang (vân ngang): Biểu hiện sau stress mạnh, sốt cao, viêm nặng hoặc tai biến trong cơ thể.
Lời khuyên: Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung vitamin B1, B6, B12. Nếu có nhiều vạch ngang kèm suy nhược, nên khám tổng quát toàn diện.
Móng tay giòn, dễ gãy: Khi móng "than thở" về môi trường sống
Dấu hiệu: Móng tách lớp, dễ vỡ, khô hoặc xước viền.
Nguyên nhân có thể:
Thiếu biotin (vitamin B7): Gây ra tình trạng móng, tóc, da đều yếu.
Tiếp xúc với hóa chất: Rửa bát, giặt đồ thường xuyên không đeo găng là nguyên nhân phổ biến.
Rối loạn tuyến giáp: Suy giáp gây khô móng và dễ tổn thương.
Lời khuyên: Ăn thêm trứng, cá hồi, bơ để cung cấp biotin tự nhiên. Hạn chế tiếp xúc với nước nóng và hóa chất. Nên đeo găng tay khi làm việc nhà.
Móng tay xanh hoặc tím: Dấu hiệu khẩn cấp không nên bỏ qua
Dấu hiệu: Móng hoặc vùng da dưới móng chuyển màu tím tái, xanh đậm, lạnh.
Khả năng liên quan:
Thiếu oxy trong máu: Do bệnh phổi mạn tính, hen suyễn, tim bẩm sinh.
Nhiễm khuẩn Pseudomonas: Một loại vi khuẩn gây móng xanh có mùi hôi.
Rối loạn tuần hoàn: Máu không lưu thông tốt tới đầu ngón tay.
Lời khuyên: Nếu thấy móng chuyển màu xanh tím, cần đi khám chuyên khoa tim mạch hoặc hô hấp ngay vì có thể là dấu hiệu cấp cứu.