Những sai lầm khi dùng điều hòa khiến hóa đơn điện tăng vọt, sức khỏe suy giảm

Sai lầm khi bật tắt và cài đặt nhiệt độ: Càng tiết kiệm, càng tốn điện

Một trong những sai lầm phổ biến nhất là bật tắt điều hòa liên tục. Nhiều người có thói quen tắt máy khi rời phòng trong thời gian ngắn rồi bật lại sau đó. Điều này khiến máy nén và quạt gió phải khởi động lại, tiêu tốn lượng điện gấp 3 lần so với việc duy trì hoạt động ổn định.

Không chỉ gây hao mòn linh kiện, việc thay đổi nhiệt độ đột ngột còn gây sốc nhiệt nhẹ, dẫn đến đau đầu, viêm họng, mệt mỏi – đặc biệt ở trẻ nhỏ và người cao tuổi.

Ngoài ra, nhiều người thường cài đặt nhiệt độ cực thấp (16–18 độ C) để làm mát nhanh. Thực tế, điều hòa làm lạnh theo tốc độ cố định, không vì nhiệt độ đặt thấp mà nhanh hơn. Hành động này chỉ khiến máy chạy liên tục, tốn điện và gây hại cho sức khỏe vì chênh lệch nhiệt độ lớn với môi trường ngoài trời.

Nhiệt độ lý tưởng: 25–27 độ C, kết hợp cùng quạt để tối ưu hiệu quả làm mát.

Phòng kín: Hiểm họa tiềm ẩn cho đường hô hấp

Giữ kín cửa để giữ lạnh là việc cần thiết, nhưng không lưu thông không khí thường xuyên sẽ biến phòng điều hòa thành “hộp tù khí”. Theo chuyên gia, sau 1–2 giờ sử dụng điều hòa nên mở cửa vài phút để trao đổi không khí.

Không khí trong phòng kín dễ tích tụ CO₂, bụi mịn, vi khuẩn, nấm mốc, làm tăng nguy cơ viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và mệt mỏi kéo dài.

Ngoài ra, nhiều người quên mất chiếc quạt điện. Việc kết hợp quạt với điều hòa giúp luồng khí lạnh lan tỏa nhanh, bạn có thể cài nhiệt độ cao hơn (26–28 độ C) mà vẫn cảm thấy mát mẻ – tiết kiệm điện thấy rõ.

Sử dụng sai chế độ và hướng gió: Mát đâu không thấy, chỉ thấy mệt

Việc chọn chế độ làm lạnh (Cool) quanh năm không phải lúc nào cũng hợp lý. Trong những ngày nồm ẩm, chế độ Hút ẩm (Dry) mới là “chân ái” – giúp làm khô không khí, giảm cảm giác oi nồm mà lại tiết kiệm điện hơn.

Không nên lạm dụng chế độ làm lạnh nhanh (Turbo) vì máy phải hoạt động tối đa công suất, dẫn đến tiêu hao điện năng và nhanh hỏng.

Ngoài ra, việc nằm dưới luồng gió lạnh trực tiếp có thể gây khô da, đau họng, đau cơ, viêm phế quản, thậm chí liệt dây thần kinh mặt nếu thổi thẳng khi ngủ.

Gợi ý: Hướng cánh đảo gió lên trần hoặc bật chế độ tự xoay để phân tán khí lạnh đều khắp phòng.

Ra vào đột ngột giữa hai môi trường: Đừng chủ quan với sốc nhiệt

Chênh lệch nhiệt độ giữa phòng điều hòa và ngoài trời dễ gây sốc nhiệt, tụt huyết áp, thậm chí ngất xỉu ở người có sức đề kháng yếu.

Tránh vào phòng điều hòa ngay sau khi tắm xong hoặc vừa đi nắng về. Nên nghỉ ở nơi mát tự nhiên 10–15 phút, lau khô mồ hôi, rồi mới vào phòng lạnh.

Tương tự, trước khi ra khỏi phòng điều hòa, nên tăng dần nhiệt độ và mở hé cửa để cơ thể thích nghi dần, tránh bị “sốc ngược”.

Không bảo trì điều hòa đúng cách: Tốn điện và mang bệnh

Máy lạnh nếu không được vệ sinh định kỳ sẽ trở thành ổ chứa bụi bẩn, vi khuẩn và nấm mốc. Đó là nguyên nhân khiến không khí trong phòng bị ô nhiễm, gây viêm mũi, dị ứng, hắt hơi kéo dài.

Ngoài ra, bụi bám dày còn giảm hiệu suất làm lạnh, tăng lượng điện tiêu thụ đáng kể.

Vệ sinh lưới lọc 2–4 tuần/lần, tùy theo mức độ sử dụng.

Bảo dưỡng chuyên sâu ít nhất 1–2 lần/năm: Vệ sinh dàn nóng, dàn lạnh, kiểm tra và nạp gas đúng tiêu chuẩn.

Đảm bảo vị trí lắp đặt thông thoáng, không bị chắn luồng gió.

Dùng điều hòa thông minh: Mát khỏe, tiết kiệm và sống xanh hơn

Một số mẹo nhỏ giúp bạn sử dụng điều hòa hiệu quả hơn:

Đóng kín phòng khi bật điều hòa nhưng nhớ mở cửa thông gió định kỳ.

Kết hợp quạt trần/quạt điện để phân phối khí lạnh đồng đều.

Dùng rèm cách nhiệt, cửa kính 2 lớp để giảm tác động nhiệt từ môi trường ngoài.

Cài đặt hẹn giờ tắt ban đêm hoặc dùng chế độ ngủ (Sleep) để tránh lạnh sâu.