4 triệu chứng thường gặp vào ban đêm báo hiệu quả thận đang "kêu cứu"

Ban đêm vốn là khoảng thời gian cơ thể nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng sau một ngày dài. Tuy nhiên, với nhiều người, đây lại là lúc cơ thể phát đi những tín hiệu cảnh báo thầm lặng về sức khỏe, đặc biệt là chức năng thận. Thận vốn được coi là "bộ lọc" của cơ thể, đảm nhận nhiệm vụ loại bỏ độc tố, cân bằng dịch và điện giải. Nếu cơ quan này gặp trục trặc, một số biểu hiện bất thường có thể xuất hiện rõ rệt vào ban đêm, điều mà không ít người thường chủ quan bỏ qua.

Các chuyên gia y khoa khẳng định, phát hiện sớm các triệu chứng ban đêm liên quan đến bệnh thận đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm như suy thận mạn, tăng huyết áp, tim mạch.

Vì sao bệnh thận thường "lộ diện" vào ban đêm?

Theo cơ chế sinh học, ban đêm là giai đoạn các cơ quan giảm nhịp hoạt động để tập trung phục hồi. Quá trình trao đổi chất chậm lại, trong khi gan và thận đảm nhận vai trò đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể.

Với người khỏe mạnh, hệ thống này vận hành nhịp nhàng, giúp giấc ngủ sâu và trọn vẹn. Nhưng nếu chức năng thận suy giảm, chất độc và dịch thừa sẽ ứ đọng, từ đó gây ra hàng loạt triệu chứng khó chịu trong giấc ngủ.

Một nghiên cứu công bố trên Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ (PMC) cho thấy: bệnh nhân mắc bệnh thận mạn tính thường gặp rối loạn giấc ngủ cao hơn hẳn so với người bình thường. Trong đó, các triệu chứng thường gặp là tiểu đêm, phù nề, hội chứng chân không yên và mất ngủ. Đây chính là "tín hiệu SOS" mà cơ thể gửi đi, đòi hỏi mỗi người phải lắng nghe và chú ý hơn.

4 dấu hiệu ban đêm cảnh báo bệnh thận

Khó ngủ hoặc mất ngủ kéo dài

Khi chức năng lọc máu của thận suy yếu, độc tố tích tụ trong máu sẽ kích thích hệ thần kinh, gây ra cảm giác bứt rứt, khó chịu. Điều này khiến người bệnh khó đi vào giấc ngủ sâu, thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm.

Ngoài ra, những người có bệnh thận còn dễ bị ngưng thở khi ngủ. Đây là tình trạng đường hô hấp tạm thời bị tắc nghẽn, làm giảm chất lượng giấc ngủ, gây mệt mỏi, uể oải vào sáng hôm sau. Nếu mất ngủ kéo dài, cơ thể sẽ suy nhược, hệ miễn dịch suy giảm, từ đó khiến bệnh thận tiến triển nặng hơn.

Đi tiểu nhiều lần trong đêm

Tiểu đêm là một trong những dấu hiệu sớm và rõ ràng nhất cho thấy thận có vấn đề. Bình thường, mỗi người chỉ đi tiểu tối đa một lần trong đêm. Nhưng nếu thường xuyên phải thức dậy 2–3 lần hoặc nhiều hơn, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh thận mạn tính.

Nguyên nhân là do cầu thận bị tổn thương, làm giảm khả năng cô đặc nước tiểu, dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều lần. Ngoài việc làm gián đoạn giấc ngủ, tiểu đêm kéo dài còn khiến cơ thể mất nước, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và giảm năng suất lao động.

Theo Times of India, tần suất tiểu đêm có liên quan chặt chẽ tới mức độ tổn thương thận, là chỉ báo quan trọng trong chẩn đoán bệnh thận mạn.

Chứng chân không yên

Một số người vào buổi tối thường có cảm giác thôi thúc phải cử động chân liên tục, đặc biệt khi nằm nghỉ. Đây chính là hội chứng "chân không yên" là rối loạn thần kinh vận động thường gặp ở bệnh nhân thận.

Nguyên nhân được lý giải là do sự mất cân bằng sắt và sự tích tụ urê trong máu khi thận không còn lọc tốt. Cảm giác “bồn chồn” ở chân khiến người bệnh khó ngủ, mất sức, kéo theo mệt mỏi vào ban ngày. Nếu hội chứng này xuất hiện thường xuyên, đây là dấu hiệu cho thấy chức năng thận đang suy yếu rõ rệt.

Phù nề nặng hơn vào buổi tối

Phù nề là một triệu chứng điển hình của bệnh thận. Khi thận không loại bỏ kịp dịch thừa, nước sẽ tích tụ trong các mô mềm, gây sưng ở mắt cá, bàn chân, thậm chí cả mí mắt.

Nhiều người nhận thấy tình trạng phù nặng hơn vào ban đêm, kèm theo cảm giác nặng nề, tê mỏi. Nếu sưng phù kéo dài, tái diễn nhiều lần, đây có thể là biểu hiện của hội chứng tim thận là một tình trạng nguy hiểm cần được thăm khám sớm để tránh biến chứng.

Khi nào cần đi khám và cách phòng ngừa bệnh thận?

Nếu bạn thường xuyên gặp các hiện tượng dưới đây, hãy chủ động đến bệnh viện kiểm tra chức năng thận: Đi tiểu nhiều lần trong đêm, nước tiểu có bọt hoặc đổi màu; Sưng phù bất thường ở chân, mặt hoặc quanh mắt; Mất ngủ, mệt mỏi kéo dài dù đã nghỉ ngơi đầy đủ; Đau lưng âm ỉ hoặc cảm giác nặng vùng thắt lưng; Phát hiện sớm bệnh thận giúp bác sĩ có hướng điều trị kịp thời, ngăn chặn biến chứng nặng như suy thận giai đoạn cuối, tăng huyết áp hay bệnh tim mạch.

Để bảo vệ sức khỏe thận, các chuyên gia khuyến nghị: Uống đủ nước (1,5–2 lít/ngày) để hỗ trợ lọc máu, loại bỏ độc tố; Giảm muối và thực phẩm chế biến sẵn, tránh tăng gánh nặng cho thận và tim; Không lạm dụng thuốc giảm đau, vì nhiều loại có thể gây hại cho tế bào thận; Kiểm soát huyết áp, đường huyết là hai yếu tố chính gây tổn thương thận mạn; Ăn uống cân bằng, tập thể dục đều đặn để duy trì cân nặng hợp lý; Khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt ở người cao tuổi hoặc có bệnh nền như tiểu đường, tăng huyết áp.