dậy sớm

dậy sớm - Tin tức dậy sớm cập nhật đầy đủ và mới nhất trên Kinh tế chứng khoán

10 bước để rèn luyện thói quen dậy sớm hiệu quả

Các nghiên cứu chỉ ra, người dậy sớm có sức khỏe tâm thần tốt hơn, giảm khả năng mắc bệnh trầm cảm và có nhiều thời gian cho cuộc sống, công việc hơn. Tuy nhiên dậy sớm không phải là điều dễ dàng đối với những người ngủ muộn hoặc thường xuyên làm việc muộn. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn tạo thói quen dậy sớm hiệu quả.
10:26 | 07/11/2022
10 thói quen buổi sáng của người thành công

Khoảng thời gian buổi sáng trước khi tới văn phòng thường rất ngắn ngủi và nhiều người hay bỏ qua nó, thế nhưng với người thành công đây lại là thời điểm quý giá để thúc đẩy mọi việc trong ngày.
09:57 | 03/11/2022
Để dậy sớm hiệu quả bạn bạn cần biết những “chiêu” này

TBCKVN - Dậy sớm không đơn giản như nhiều người đã nghĩ, nhưng nếu biết những chiêu này thì bạn sẽ cải thiện được thói quen dậy sớm một cách hiểu quả.
16:42 | 22/04/2019
Bất ngờ về mặt tốt của việc “dậy sớm”

TBCKVN - Khoa học đã chứng minh rằng thức dậy sớm có thể có rất nhiều tác động tích cực không chỉ về mặt sức khoẻ mà cả về trạng thái cảm xúc của bạn.
06:44 | 15/11/2018